• Po mojemu,  Wyzwanie

    #21 Co czyni Cię szczęśliwym | Listopadowe listy – Wyzwanie

    Pragnę być szczęśliwa (kto by nie chciał…). Ale nic w tym kierunku nie robię. A tymczasem szczęście to proces – STAWANIE się szczęśliwym człowiekiem. Może nadszedł czas, by odnaleźć w sobie uważność i chęć odkrycia tego szczęścia? By przestań gonić, a spróbować zacząć odczuwać to całym sobą?Co Ciebie czyni szczęśliwym? Co daje Ci życiowej mocy? A może nie CO, a KTO? Czy są wokół Ciebie osoby, które dodają Ci energii? Których sama obecność sprawia, że rośniesz? Czy te osoby o tym wiedzą? Może znajdziesz chwilę, by zrobić i dla nich coś miłego? Jakie rzeczy dają Ci siłę, nakręcają pozytywnie? Jeśli już uświadomiłaś sobie jakie to zajęcia, co stoi na przeszkodzie,…

  • Po mojemu,  Wyzwanie

    #20 Czym możesz się teraz zająć | Listopadowe listy – Wyzwanie

    Czy pamiętasz listę 13-nastą? Chcę dziś do niej nawiązać. Minął dokładnie tydzień od dnia, kiedy wspólnie zastanawialiśmy się, w jakim miejscu w życiu każde z nas chce być za pięć lat. Zakładając, że tak jak ja zaglądałaś w międzyczasie do notatek lub zeszytu, w którym pracujesz na swoim listami – pomysły zdążyły się w nas ugruntować. Dzięki temu można iść naprzód. W kolejnym kroku zastanów się: co chcę zrobić już dziś, co przybliży mnie do osiągniecia moich zamierzeń? Jakie małe kroki mogę podjąć? Jaki jeden maleńki krok jestem w stanie wykonać? Metoda małych kroków – to działa 😉Jaki maleńki krok jestem w stanie wykonać? „To, co kształtuje nasze życie, to…

  • Po mojemu,  Wyzwanie

    #19 Ulubione cytaty | Listopadowe listy – Wyzwanie

    Nie wydaje mi się, bym była oryginalna z pomysłem na tę listę. Mimo wszystko zaryzykuję – być może jeszcze tego nie robiłaś? Ulubione cytaty to dla mnie temat rzeka i niełatwo jest zebrać, zamknąć w pewne ramy… Ale o tym za chwilę 😊 Niemniej spróbuję. Oto kilka z nich: „Aby poznać siebie, trzeba się wystawiać na próbę. Tylko tak może się przekonać każdy, na co go stać” Seneka Młodszy „Prawdziwe życie toczy się w rytmie maleńkich zmian” Lew Tołstoj „Za rok będziesz żałować, że nie zacząłeś dzisiaj” Karen Lamb „But, który pasuje na jedną stopę, uwiera inną. Nie ma jednego przepisu na wspaniałe życie, który odpowiada każdemu” Carl Jung A…

  • Po mojemu,  Wyzwanie

    #18 Lista życzeń | Listopadowe listy -Wyzwanie

    Dziś zaatakuję z nieco innej strony – praktycznie. Prawdopodobnie słyszałaś o „wish list”, tak zwanej liście życzeń? Uznałam, że nieustanne gnanie w kierunku rozwoju nie jest tak do końca wskazane. Mam na myśli, że nie funduję tego sobie i nie chcę także Ciebie przeciążać – przecież trzeba kiedyś złapać chwilę na oddech, prawda? Poza tym z autopsji mogę powiedzieć, że taka niedługa przerwa dobrze robi między innymi na poziom zaangażowania i kreatywność. A korzyści z tworzenia listy na temat powyższy są nadal. Oczywiście, że są – czytaj proszę dalej. Co powiesz na: ułatwienie zadania bliskim w kontekście prezentów? Choć lista życzeń być może nie należy do tych list, które szczególnie…

  • Po mojemu,  Wyzwanie

    #17 To, czego nie robisz, a chciałabyś | Listopadowe listy – Wyzwanie

                Są w życiu takie rzeczy i sytuacje, w których chciałoby się uczestniczyć, których pragnie się spróbować. Czasami przeszkodą jest brak możliwości, a częściej… No właśnie – kto? My sami lub – jak kto woli – nasz wewnętrzny krytyk. I zadanie polega dziś na wyciszeniu tego krytycznego głosu. ”Bo w życiu liczy się nie to, czy nagrodzą nas oklaskami, lecz to, czy będziemy mieć odwagę iść naprzód mimo braku gwarancji uznania” Amor Towles             Biorę mój notes, ulubiony ołówek (też lubisz pisać ołówkiem?) i zaczynam pisać. A papier przecież wszystko przyjmie 😉 Wyobrażam sobie, że mam wszelkie niezbędne zasoby, nieograniczone możliwości po prostu. I co ja bym wtedy robiła, hmm……

  • Po mojemu,  Wyzwanie

    #16 Twoje mocne strony | Listopadowe listy – Wyzwanie

                Oczywiście, nie mogło tego tematu zabraknąć po wczorajszym wzięciu się za bary ze słabszymi stronami. Ktoś może pomyśleć – uff, bilans zysków i strat wyjdzie na zero… O nie, nie o to chodzi. Dzisiejszym zadaniem jest się dowartościować i zmotywować. Przecież każdy z nas posiada mnóstwo zalet, jedyne, co może trochę zakłócać kreowanie dzisiejszej listy, to nieumiejętność wydostania ich na światło dzienne. Z czym, przyznaję, sama miewam często kłopot 😉             Damy radę? Rozprawimy się z kolejną listą? Jak Twoje wyzwanie? „Wady i zalety – to często jedno i to samo. Tylko z różnych punktów widzenia”            Władysław Grzeszczyk A co powiesz na dodawanie do tej listy kolejnych cech przez…

  • Po mojemu,  Wyzwanie

    #15 Twoje słabsze strony | Listopadowe listy – Wyzwanie

    „Wszyscy mamy jakieś słabe punkty (…). Niektórzy z nas po prostu chcą na zawsze utrzymać je w tajemnicy” Colleen Hoover Wyszukiwanie własnych negatywnych cech na pierwszy rzut oka może nie wydawać się trafionym pomysłem. Rozumiem. Nie lubię swoich wad. Ale czy mam przez to ich nie zauważać, udawać, że ich nie ma? Myślę, że to nie byłoby fair w stosunku do siebie. Poza tym sądzę, że warto skonfrontować się z tymi słabszymi stronami, być ich zwyczajnie świadomym.             Co mi to da? Dobre pytanie! Znając swe niechlubne cechy mam możliwość nad nimi popracować 😊 Mam okazję przyjrzeć się im i zdecydować, które naprawdę mi przeszkadzają i czy istnieje choć cień…

  • Po mojemu,  Wyzwanie

    #14 Przeszkody na drodze do osiągnięcia Twoich celów | Listopadowe listy – Wyzwanie

    „Z kamieni rzucanych ci po drodze pod nogi, zbuduj schody, które poprowadzą cię jeszcze wyżej” Miguel de Molinos Nawiążę dziś do wczorajszej listy. Dla mnie to chyba do tej pory najważniejszy zapis i spodziewam się, że przyniesie najznaczniejsze efekty. ALE. Oczywiście, musi być jakieś „ale” 😉 Do uzyskania jakichkolwiek… Stop – nie chcę jakichkolwiek! Do uzyskania z n a c z ą c y c h rezultatów potrzebuję nad tym popracować. Na drodze do osiągania swych życiowych wyżyn będą pojawiać się przeszkody, to nieuniknione. I teraz jest czas na refleksję, jakiego rodzaju to trudności mogą być? Czasami lubię przygotować się na najgorsze, by później miło rozczarować. Wolę w ten sposób…

  • Po mojemu,  Wyzwanie

    #13 Twoje życie za 5 lat | Listopadowe listy – Wyzwanie

    Z reguły jest tak, że jeśli opowiadam o czymś, piszę, to jest to bliski mi temat. Nie zawsze dotyczy bezpośrednio mnie, czasami chodzi o bliską mi osobę. Dzisiaj nawiążę do czegoś, co znam z autopsji. Kto by nie znał – chodzi o to słowo na „k”… K  R  Y  Z  Y  S. Bo wiesz, co? Wkurza mnie piekielnie to, że aby człowiek wziął los w swoje ręce i wreszcie zaczął żyć, najpierw musi zetknąć się z jakimś kryzysem. I dopiero z tego wychodzi jakiś twór (czasem po-twór, ale to już inna bajka, heh). Czy naprawdę potrzebuję jakiegoś załamania, aby się zadziało? Czy w moim życiu musi wydarzyć się coś przykrego,…

  • Po mojemu,  Wyzwanie

    #12 Spełnione marzenia z młodości | Listopadowe listy – Wyzwanie

    Dzisiaj będzie krótko, jednak mam nadzieję, że bardzo budująco. Temat w tytule sugeruje, że nasze zamierzenia się spełniły, a więc musi być pozytywnie 😊 1️⃣ Tym razem lista oczekuje (tak, już nie może się doczekać, aż nad nią zasiądziesz!), że znajdą się na niej nasze młodzieńcze MARZENIA I PLANY. Przypomnij sobie, jakie oczekiwania miałeś kilka/kilkanaście lat temu? Do czego dążyłeś? O czym marzyłeś? Jakie miałeś pomysły i cele? „Marzenia spełniają się, ale nigdy tym, którzy tylko marzą” Adam Rem 2️⃣ Po utworzeniu listy pora na kolejny krok – WERYFIKACJA. Czy ziściły się te plany, czy zrealizowaliśmy marzenia? Często bywa tak, że same marzenia – choćby nie wiem, jak piękne były…